|
|
.gif)
|
|
|
2020-12-14 12:17 | Ольга Абрамова: Докладу максимум зусиль, щоб постаратися повернутися на найвищий рівень
|
|
|
|
Українська біатлоністка Ольга Абрамова в нинішньому сезоні взяла паузу у виступах. Привід для цього був дуже приємний - Оля готується стати мамою. Чим наповнене зараз її життя, і які плани у подальшій спортивній кар'єрі, біатлоністка поділилася в бесіді з нашим кореспондентом Владом Омельянченко.
- Олю, ми з тобою записували велике інтерв'ю трохи більше двох років тому. Що за цей час у тебе змінилося?
- Що стосується спортивних результатів, то за ці роки були як хороші гонки, так і не дуже. Та взагалі, головна новина це та, що скоро я стану мамою. Це насправді дуже змінює порядок думок в голові і ставлення до багатьох речей. До того ж, за цей період, що я в декреті, нарешті знайшла час на навчання, яке відкладала до завершення кар'єри. А тут ось отримала диплом фітнес-тренера, вчуся на нутріціології. Коротше, розвиваю свою голову, поки є час.
- Все ось це навчання і бажання вчитися чомусь новому - це через якісь роздуми про те, що робити після кар'єри?
- Та взагалі весь ось цей напрямок мені був цікавий і раніше. Зараз так вийшло, що з'явився час і можливість навчатися дистанційно. У мене тут же з'явилися думки, мовляв, давай, іди, навчайся. Я пішла не для того, щоб потім було легше знайти роботу, а чисто для себе, тому що подобається. Зараз я зав'язувати не збираюся, а всі ці знання знадобляться в спорті, тому що він здорово схилився у напрямку гарної силової роботи в тренажерних залах, де потрібно знати техніку.
 Тут, сам знаєш, тренери у нас не настільки глибоко залучені в сам процес занять саме в залі. Зал - це взагалі інше. Тут потрібно знати методику, техніку і так далі. Я почала вивчати всі ці нюанси саме для себе і дуже пишаюся тим, що змогла нарешті втілити бажання в життя.
- Ти, прям, кайфуєш від цього?
- Так, ось зараз реально кайфую. Навчання було шість місяців і спочатку я думала, мовляв, навіщо взагалі мені ці проблеми. Я в інституті не вчилася так, як тут. У тебе є певні терміни для здачі всіх іспитів і питань. І все це в онлайн форматі, де ти не розумієш, яке питання від викладача до тебе зараз прилетить. Крім того, що ти повинна знати в теорії, де і який м'яз знаходиться, яку роль він виконує, ти ще й свою техніку у вигляді 15 базових вправ повинна була знати.
Це добре, що у мене Тимоха блогер (сміється). Я не знаю, як інші студенти це виконували, тому що дуже важко все зняти, змонтувати нормально, потім ще закадровий голос з поясненнями накласти. Я ось закінчила навчання і дуже щаслива.
- Слухай, а ось поясни мені, абсолютному чайнику в цих питаннях, наскільки реально впливає робота в залі на результати біатлоніста в гонках?
 - Дуже впливає. Я вже говорила, що біатлон зараз пішов в силову сторону, де є велика кількість різних тренувань. Якщо раніше - біг, ролери, велосипед, то зараз без залу нікуди. Там ти можеш робити абсолютно різну роботу. М'язова сила ще важлива і тому, що вона не дає тобі швидко набрати форму. Такий варіант не дає спортсмену швидко вихолостити себе. Ми ж тягаємо на собі гвинтівку, яка важить п'ять кілограмів, а на це, погодься, потрібна сила.
Для стрільби стоячи потрібен сильний корпус, спина, поперек. Ось тут всі дрібні м'язи повинні бути прокачані. Але тут потрібно з розумом підходити і до кожного індивідуально. Є ж спортсмени, які виглядають як штангісти і зал для них навіть в мінус може бути, а є як марафонці худі, яким важко м'язи накачати. Найголовніше в залі - не отримати травму, а для цього важливо розуміти техніку і правильно працювати з вагами.
- Ось ти коли говорила про марафонця, у мене чомусь в голові одразу спливла думка про Юлію Журавок. Наскільки я знаю, їй же часто говорили про те, що потрібно набрати м'язову масу. Ти, як дипломований фахівець, можеш розповісти тепер, чи була у неї з цим проблема?
- Ну, ми з Юлькою в одній команді скільки тренувалися, і вона сама розуміла цю проблему. Так, вона намагалася працювати з цим питанням, але м'язова маса дуже важко у неї росла. Їй, щоб додати в силовому компоненті, потрібно було жити в залі. Сам розумієш, що в умовах команди це важко організувати. Так, в колективі 10 осіб, але підготовка ж усереднена йде. З нею ніхто окремо ходити не буде, вся відповідальність в цьому питанні лягала на неї. Був час - вона ходила в зал і допрацьовувала.
- Коли ми з тобою спілкувалися два роки тому, ти говорила, що так і не розкрила свій потенціал в збірній України. Зараз мотивація залишається вичавити щось більше в українській кар'єрі і повернутися після декрету ще сильніше.
 - Ну у мене ось 39-й тиждень вагітності і я на лижах відкаталася годину і сорок хвилин. Мені здається, це говорить про мою мотивацію. Я ось вже зрозуміла, що для досягнення максимальних результатів варто слухати в першу чергу себе і робити тільки те, що тобі потрібно. В такому випадку береш відповідальність за результат і нікого звинувачувати.
- Я впевнений, що за період вагітності ти точно думала про продовження кар'єри чи її завершення. Прийшла до якогось висновку?
- Складно дати однозначну відповідь, все таки в період вагітності у тебе настільки змінюється гормональний фон, ставлення до багатьох речей. Сьогодні ти хочеш одне, а завтра інше. Спланувати щось нереально.
Звичайно, я хочу повернутися, але я ж розумію, яка відповідальність на мене лягає. Дуже багато речей не залежать тільки від мого бажання. Якби моє «хочу» так все вирішувало, то все було б набагато простіше. Тут і фінансування, і підготовка, і ще купа речей, що не залежать від мене. Єдине, можу сказати, що я докладу максимум зусиль, щоб постаратися повернутися на найвищий рівень.
- А минулий сезон, який у тебе був точно не найвдалішим, ти аналізувала? Вже у відпустці переглядала результати гонок?
- На жаль, повноцінного аналізу провести не вдалося, по одній простій причині - всю його кінцівку я просто прохворіла. З підготовкою там повинно було бути все окей, але коли я захворіла і злягла з температурою 39, яку кілька днів нічим не могли збити, то на цьому все. З останніми етапами можна було відразу прощатися.
 - Ти не раз говорила про те, що переходила в збірну України через Надію Бєлову. Згодом вона з нашої команди пішла, але ти все ж залишалася з нею на зв'язку, постійно консультувалася, і вона, по суті, була твоїм особистим наставником. Я знаю, що цей момент трохи напружував тих тренерів, які були біля керма жіночої команди. Як ти з цим боролася і чи вважаєш правильним свій вибір?
- Дивись, я можу тобі відповісти наступним чином на це питання: наявність особистого тренера дуже впливає на спортсмена. Це як друга мама або другий тато. Він знає тебе повністю і максимум сил в роботі віддає тільки тобі, а тренери збірної можуть змінюватися щороку. Сьогодні один прийде, завтра - другий, а потім третій. Особистий тренер в цей час завжди буде з тобою, він часто витягує тебе з ями. А ось коли у тебе є результат, і все добре, то хто молодець? Правильно, тренер збірної. Я нічого не маю проти тренерів команд і вважаю, що вони повинні бути в контакті з особистими наставниками біатлоністів. Розумієш, тому, хто очолює цілу команду потрібен час, щоб придивитися до кожної дівчини, зрозуміти її силу, побачити її виступи на якихось змаганнях.
- Ну, якщо ти далі будеш продовжувати кар'єру, то також будеш готуватися за допомогою Бєлової?
- Знову ж таки, тут не все залежить від мого бажання. А чи захоче вона? У неї зараз відпочинок, відновлення здоров'я. Знаю, що вона мала пропозиції про роботу з різних команд, але поки сама не хоче кудись йти. Другий момент - фінансування. Для хорошої підготовки потрібні не тільки плани, але і особистий контакт з тренером. Не на кожному зборі, звичайно, але хоча б через один.
- Зараз вже можеш точно сказати, чи будеш повертатися в спорт після декрету чи ні?
- У мене тепер головне завдання - народити, і щоб дитина була здорова, і все пройшло добре, це найважливіше. Може пройде час, я подивлюся на малюка і скажу, що не хочу більше роз’їздів, всього іншого, я не можу виключати такий варіант. А можливо, цей етап в житті навпаки тільки додасть мотивації повернутися і стати сильнішою.
 - Я пам'ятаю, що коли ми писали попередні інтерв'ю, ти говорила, що про дітей ви з Тимофієм поки не думаєте.
- Так і було до того, поки я не дізналася що вагітна. Які діти, ти що? Я ж розуміла, яка це відповідальність, як це все складно і непросто. Ну вийшло і вийшло, добре, це ж круто. Мені ж теж не 16 років, нічого затягувати з цим моментом.
- А як зараз ідуть справи у Тимофія з відстороненням, що взагалі сталося?
- Цією справою займаються юристи. Всіх нюансів я розповісти не можу, але сказали, що потрібно набратися терпіння. Те, що до січня нічого не вирішиться - це точно. Так що чекаємо.
- Ну, можна сказати, що у тебе вже є досвід подібних ситуацій. Ти тепер можеш допомогти йому своїм прикладом.
- Так, він пережив всю цю ситуацію зі мною, тепер переживаємо подібне вже вдвох з ним. У мене інша ситуація була все одно. Так, є щось схоже, але там все трохи не так. Звичайно, це погано. У моєму випадку все аналогічно було з виправданням. Ніхто нікуди не поспішав, все 500 разів відкладалося, а потім, коли всі звинувачення зняли, розумієш, що просто так втратила рік. Найцікавіше, що як мені вліпили дискваліфікацію, так всі про це написали, а як скасували - так майже ніхто. Як говорила одна спортсменка: «Медалі забирають голосно, а повертають дуже тихо».
Бесіду вів Влад Омельянченко
Фото – Instagram Ольги Абрамовой
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Коментарі (Всього: 5)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оцінки в останній гонці
|
|
|
|
|
|
| Яка, на ваш погляд, має бути доля турніру прогнозистів в наступному сезоні? |
| |
|
Провести конкурс, як зазвичай
|
355
|
|
Провести конкурс, але зі значною кількістю вирахування найгірших гонок
|
|
120
|
|
Не проводити конкурс, оскільки не можливо створити рівні умови учасникам
|
|
36
|
| |
| проголосовать |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
