|
|
.gif)
|
|
|
2021-01-27 21:29 | Елена Пидгрушная. Откровенно о биатлоне: обратная связь
|
|
|
|
Друзья!
Несколько дней назад мы опубликовали большое интервью с капитаном женской сборной Украины по биатлону Еленой Пидгрушной, в котором спортсменка попыталась максимально полно описать проблемы в нынешнем сезоне, в подготовке спортсменов сборной, а также возможные пути развития биатлона в нашей стране.
Несмотря на продолжительный формат разговора, охватить все интересующие болельщиков вопросы было не реально. И сегодня мы предлагаем всем желающим сформулировать свой вопрос, или вопросы, для Елены Пидгрушной.
Варианты вопросов просим оставлять в комментариях к этой новости. Ответы на наиболее содержательные и интересные из них мы опубликуем здесь же - в "четвертой части" интервью "Откровенно о биатлоне с Еленой Пидгрушной".
- Елена, влияли / влияют ли личные отношения на результат команды в эстафете, в любой, женской или смешанной?
cooper (Винница)
- Нет, такого нет. Выходя на гонку все личные отношения остаются в стороне. Команда - это одно целое, где все дополняют друг друга и работают на общий результат.
- Елена, вы часто проводите с командой больше времени, чем с семьей. Как думаете, будете продолжать тесное общение после окончания карьеры?
MilkyWay (Киев)
- Даже сейчас, возвращаясь домой, я не общаюсь с командой. Поскольку хочу это время потратить на родных, и прекрасно понимаю, что и другие спортсмены чувствуют то же самое. А потом, особенно после длительной паузы, мы снова встречаемся на сборах и несколько дней рассказываем друг другу истории, что с нами было во время отдыха. А как будет по завершению карьеры, расскажу тогда, когда это произойдет))
- Перед началом этого сезона рассматривался вариант подготовки Елены под руководством Уроша Велепеца вместе Юлией Джимой. Юля начала подготовку позже других наших девушек, но получила некоторое преимущество в виде горных сборов вместе со сборной Словении. Не жалеет ли Елена, что в этом сезоне не тренировалась вместе с Юлией? Рассматривается такой вариант в будущем?
Surya (Киев)
- Нет, я абсолютно не жалею. Мне повезло с тренером, который сейчас работает со мной. Он чувствует мой организм, быстро реагирует на изменения. Умеет «достучаться» до меня. Поэтому я точно хочу продолжать с ним работать.
- Елена Михайловна (извините, но из-за Ваших заслуги фамильярности допустить не могу), Вы провели уже значительное количество гонок, как личных, так и эстафет. О наиболее памятных, разумеется, не стоит спрашивать, а вот как насчет самой обидной(ых)? Какую гонку вы до сих пор держите в памяти как ту, в которой можно было выступить лучше, но не получилось?
Денис (° _ °) (Гайсин)
- Наверное, «тяжелая» неудачная гонка была в Корее на Чемпионате мира. На эстафете я стартовала 1 этап. Упала на старте, потом еще дважды на первом круге, до полного счастья - штрафной круг в стрельбе лежа... Да, мы тогда и не финишировали. После гонки я сидела в домике и рыдала горькими слезами. Мне было настолько стыдно, что хотелось провалиться, раствориться, исчезнуть. Боль была невыносимой. Никто из команды меня не ругал: ни тренеры, ни спортсмены (я была молодая). Но я сама себе не могла этого простить. К счастью, через 1-2 недели был чемпионат Европы в Уфе. И Григорий Иванович Шамрай снова заявил меня на первый этап эстафеты. Я боялась этого, как огня. Пошла к нему и спрашиваю: «Я же столько «натворила» на ЧМ, зачем вы опять ставите меня на первый этап?». А он спокойно смотрит на меня и говорит: «Это был твой бесценный опыт. Ты стала теперь гораздо сильнее. Именно поэтому я ставлю тебя на первый этап». Мы победили. Мой первый этап был почти безупречным, и все девушки провели невероятную гонку. Урок и был бесценен.
- В свое время Урош Велепець надевал розовую шапочку после подиумов нашей команды. Юрай Санитра, обещал что споет песню на словацком языке. Возможно, еще есть какое-то другое обещание? (Smiley) Есть ли в команде система штрафов? Если да, за что штрафуют?
Surya (Киев)
- Про обещания пока ничего не знаю. А вот насчет штрафов, у нас есть договоренность, что в ресторане / столовой телефонами не пользуемся. Если кто-то забыл и вытащил телефон, его штрафуют)) Очень хорошее правило. Ничто не может заменить живого общения.
- Встречалась ли на вашем пути спортсменка пусть и зарубежная, по которой сразу было видно, что это талант и она обречена на успех, и если да, кто это был.
YAD (Харьков)
- Я видела талантливых детей. Они сразу выделяются среди других. Как-то в команду попала одна юная девушка. Сначала был результат, потом пошел спад. Я звонила ей, говорила, что она закапывает свой талант, просила ее задуматься и взяться за ум. К сожалению, ее хватило лишь на пару месяцев, потом снова лень (или еще что) взяло верх. В том же году мы встретились на ЧУ. Она догнала меня и говорит: «Жаль, что я тогда тебя не послушала. Я все потеряла. Зимой об этом не думала». Она не попала в состав команды. Соответственно, осталась без заработной платы. И самое главное без самореализации. А Украина потеряла талантливого спортсмена, так как ей было даны и стрельба, и функция. Только силы воли и настойчивости ей в определенный момент не хватало. Именно об этом я говорила в интервью. Пока у детей не будут гореть глаза... дела не будет.
- Лена, не жалеете что пропустили сезон 2014/15, поскольку это были лучшие годы в биатлоне. Удачи на чемпионате мира
kindderdenis (Чернівці)
- Спасибо! У меня было профессиональное выгорание после Олимпиады. Несмотря на победу, я о биатлоне слышать не могла. И радовалась, что в министерстве была куратором неолимпийского направления. Только через полгода я "отошла". А через год появилось безумное желание вернуться.
- Вопрос о рельефе трассы, который больше подходит для нашей школы лыжной техники. Не секрет, что на некоторых трассах наше среднее отставание ходом меньше чем обычно, а на некоторых - больше, и это продолжается из сезона в сезон. Сразу приходят в голову Нове Место и Хохфильцен, как удачные места для нашего хода. Так вот, вопрос. Какой должна быть трасса, чтобы мы проигрывали лидерам меньше? Меньше равнины? Пологие подъемы и спуски? Советовались с вами при проектировании трассы в Буковеле?
Nicolas-фанат биатлона
- У меня такой статистики нет))) Склонность к определенным трассам очень индивидуальна, и не зависит от национальной школы. Мы бегали на разных стадионах. Я - в Нове-Место, Валя - в Контиолахти, Дима - в Остерсунде, Сергей Семенов - в Холменколлене. Сочи тоже не равнинная трасса. Техники лыжного хода сильно модернизировались за последние 10 лет, и мы не исключение. Менялись тренеры, менялись мы. Если спортсмен функционально готов, то ему безразличен рельеф трассы, он будет выигрывать где угодно.
- Добрый день, Елена. Чем Вы хотите заниматься поcля биатлона, хотели бы попробовать пойти по тренерской дорожке? Каким Вы видите наш женский биатлон в будущем, и что бы Вы посоветовали детям, которые делают первые шаги в этом виде спорта?
Дмитрий Дудкин (Полтава)
- Для начала отдохнуть. Чем буду заниматься - останется секретом пока). Тренерская деятельность мне интересна. Сейчас мне трудно прогнозировать, что будет с биатлоном, когда его покинут «взрослые» спортсмены. Хочется, чтоб он и в дальнейшем жил и процветал в Украине, как бы сложно не было. Незаменимых людей не бывает. Да, надеюсь, что найдутся те, кто будет страстно желать побед.
Дети бывают разного возраста. Если они только пришли в биатлон, то им следует наслаждаться всем, что они делают. Если это уже юноши / юниоры, то им надо кайфовать от своих достижений. Чтобы их юные тела и не сформировавшаяся психология хотела снова и снова достигать новых высот, или на тренировках, или на соревнованиях. Тогда из них вырастут здоровые спортсмены. И во взрослом спорте они действительно будут страстно желать побед, тогда это будет приносит им удовольствие и ощущение реализации. Но здесь обязательно кто-то должен быть рядом, чтобы не дать возгордиться. «Звездная болезнь» тоже разрушает спортсменов. Психология спортсмена очень тонкая и сложная вещь. Они сильные и ранимы одновременно.
- Что ешь и пьешь перед стартом?
(Лилия Проц, спортивный менеджер, через соцсети)
- Ничего особенного. Главное без тяжелой пищи и минимум за 3-4 часа до старта. Больше углеводов, меньше белков и сдобы.
- Как пользуешься часами во время гонки?
(Лилия Проц, спортивный менеджер, через соцсети)
- Пульсометр со мной и на тренировках, и на гонках. Главная его функция - фиксация частоты сердечных сокращений и километраж. Благодаря этому я могу проанализировать, как проходила гонка, на каком пульсе проходила стрельба. И конечно потом считаю, сколько километров, в какой пульсовой зоне провела - для отчета в министерстве.
- Как проходит разминка перед гонкой?
(Лилия Проц, спортивный менеджер, через соцсети)
- Сначала тестирование лыж. Обычно, сервисмены тестируют основную массу лыж и спортсмену остается только 2 пары. Иногда они сами выбирают лучший вариант. Потом у нас идет пристрелка оружия. В зависимости от гонки это 30 или 50 мин. За это время я проезжаю от 5 до 10 километров. И спокойно, и быстро, в зависимости от состояния в соответствующий день. За 10 минут до старта стрельбище закрывают и за 5 минут закрывают трассы (то есть разминаться на соревновательном круге больше нельзя).
- Как проверяют экипировку и оружие перед гонкой? Зачем?
(Лилия Проц, спортивный менеджер, через соцсети)
- У нас существует материальный контроль. Перед стартом сезона соревновательную форму проверяют. В основном наличие реклам (их количество и размеры). Есть определенные ограничения их использования. Это касается абсолютно всего: комбинезона, шапки, бафа, перчаток, очков, термосов, чехла на винтовку. Все фотографируется и фиксируется. При изменении любого спонсора, нужно заново проходить материальный контроль. Винтовку также проверяют: наличие реклам и вес. Также все фиксируется. Перед гонкой проверяется спусковой механизм (техника безопасности). Минимальная сила, прикладывается к спусковому крючку - 500гр. Меньше не допускается. Минимальный вес винтовки без патронов 3500гр.
- Холодно или жарко в форме? Что особенного в ней есть?
(Лилия Проц, спортивный менеджер, через соцсети)
- У нас есть термобелье, комбинезон, разминочный костюм и куртки. В зависимости от температуры меняется термобелье (оно разное). Комбинезон один и тот же (главная особенность - это прорезиненные локти и левая сторона вверху, чтобы во время стрельбы локти не скользили по коврику, а на стойке на боку). Если холодно, то поверх разминочного дополнительно одевают безрукавки или куртки. Конечно, на гонке только термобелье и комбинезон. Лично я одеваюсь комфортно, чтобы не было ни холодно, ни жарко. Но погода бывает разная, поэтому приходится и потеть, и мерзнуть. Пока катаешься - жарко, постоял - остыл. Когда нет разминочной лыжни, приходится просто бегать туда-сюда в ботинках по снегу. За 15-20 минут до старта спортсмены уже приходят в стартовый городок. Времени немного, но если не двигаться, то можно и замерзнуть, поскольку одежды на нас не так уж много. Поэтому бегаем и разминаемся до последнего. Где-то за 4-5 минут до старта раздеваешься. По дороге на старт получаешь транспондер (датчики на ноги), еще одна проверка оружия на наличие гильзы в затворе, теперь можно вставать на лыжи и идти на старт.
- Как останавливаешь дыхания во время стрельбы?
(Лилия Проц, спортивный менеджер, через соцсети)
- Никак. Его невозможно остановить. Еще на подходе к рубежу стараюсь «продышаться», чтобы оно стало более спокойным, но это не всегда удается. Иногда одышка такая, что и ничего с ней не сделаешь (тогда стрельба или долговременная, или неточная). Когда уже заехал на коврик, делая все манипуляции с оружием, также пытаешься стабилизировать дыхание и насытить организм кислородом, так как во время стрельбы будут задержки дыхания. Именно так мы и стреляем. На одышке на доли секунды задерживаешь дыхание и делаешь выстрел. Чем меньше одышка, тем легче это сделать. То же касается и частоты сердечных сокращений.
- Как часто на рубеже можно услышать матерные слова от других биатлонисток?
Kusko
- Не часто)) Все ведут себя культурно и уважают других. А вот во время гонок, особенно если промах в эстафете или 20-й выстрел в гонке, если предыдущие были нули, там бывало пролетали «высказывания». Любая гонка это большое напряжение, и не всегда удается сдержать эмоции, бывает.
- Что думаете по поводу Магдалены Гвиздонь, которой уже 41, но она продолжает выступать?
Kusko
- Магдалена военнослужащий. И у нее был выбор: либо полноценно проходить службу, либо остаться в спорте. Конечно спорт ей роднее, и она выбрала этот путь. До сих пор получает массу удовольствия от тренировок и гонок. И также удивляется, что до сих пор попадает в основной состав не только команды, но и эстафеты. Кстати, Магдалена очень классная и позитивная девушка, открытая и доброжелательная.
- Почему в биатлонных спортивных костюмах не предусмотрен какой-нибудь умягчитель на спину, чтобы винтовка не била по ней при беге, и тем самым не наносила травмы в долгосрочной перспективе?
Kusko
- Винтовка нас не «бьет». Даже когда мы с размаху одеваем ее на спину - это не больно. Травмы спины от нагрузок: силовая или скоростная работа на лыжах, силовые упражнения в тренажерном зале, и др.
- Сразу после стрельбы на рубеже вы успеваете немного восстановиться и становится ли хоть немного легче бежать первые сотни метров или нет?
Kusko
- Да. За время стрельбы частота сердечных сокращений уменьшается, и немного нормализуется дыхание. То же самое, что и после спуска. Хотя бывают такие спуски, где приходится работать и «отдыха» как такого нет.
- Вы уже после первых коллометров дистанции понимаете, что у вас останутся или не останутся силы на фирменный финишный круг?
Kusko
- Нет. Иногда ощущения бывают субъективны, кажется, что сил совсем нет. А когда приходит момент борьбы, откуда ни возьмись приходят силы и происходит что-то невероятное. Иногда наоборот: самочувствие отличное, а скорости нет и добавить нечем. Поэтому сейчас я бегу всю дистанцию, ориентируясь на данный момент, то же касается и финишного круга. (Предыдущие годы было несколько иначе, поскольку были проблемы с сердцем. Но это уже в прошлом).
- Добрый вечер, Елена. Какие самые яркие моменты в детстве Вам запомнились?
сгс (Покров (Орджоникидзе))
- Как мы с друзьями играли в мяч, ходили с вертепом (я была казачком), как на праздники семья собиралась вместе.
- Как удается сохранять хладнокровие и справиться с нервами в решающие моменты гонки - на последней стрельбе в жесткой конкуренции или на финишном круге?
Jasya
- Не знаю. Пожалуй, ответственность делает свое дело. Хотя я тоже много ошибалась и подводила команду.
- Елена, добрый вечер! Как Вы считаете, сколько должен проработать новый тренер с топ спортсменом для достижение максимального результата в биатлоне? Так как в некоторых сборных тренеры иногда меняются каждый год. Через какое время совместной работы можно сказать «пошло» или «пора заканчивать» и искать другого тренера? Успехов Вам на чемпионате мира! Очень за Вас болеем!
Анна (Берлин)
- Тренер приходит со своими знаниями, методиками. И тут уж как повезет. Если методика подошла спортсмену, то уже в первый же год будут результаты. Если нет, то можно искать и не один год. Чем моложе спортсмен, тем легче найти подход к нему и сделать результат. Молодой организм быстрее восстанавливается, и если тренер допустил ошибку, это может не сильно повлиять, чего не скажешь о взрослом спортсмене: там любая ошибка может стоить целого сезона. Конечно, это крайние точки для наглядности. Но сути это не меняет. Чем лучше тренер знает своего спортсмена, тем легче достичь результата.
- Добрый вечер, Елена!) Хотели бы вы переехать жить в другую страну?)))
Vlad.24.07
- Нет. Я хочу иметь возможность путешествовать, но жить хочу в Украине))
- Госпожа Елена, успехов вам на чемпионате мира.
А в команде есть девушки или парни, которые готовы так смело, откровенно пообщаться с болельщиками?
d22d
- Возможно))
- Как в этом году можно получить автографкарты Елены?
Surya (Киев)
- Отправить письмо с конвертом в середине с марками и обратным адресом в адрес федерации биатлона. По возвращении домой мне передадут эти письма, я вложу автографкарты и отправлю адресату.
- Госпожа Елена, вы известны своей феерической скоростью на последнем круге, чего не скажешь о других наших девушках. От чего это зависит: талант, специальная подготовка, психология? Можно натренировать этот элемент?
step1953 (Хмельницкий)
- Думаю, здесь много факторов. И возможности организма, и сила воли, и психология. Также это тренируется. Сначала довести организм до полного истощения и в этом состоянии сделать еще раз (рывок, подход, подъем, ускорения и т.д.). Ключевой момент «до полного истощения». Опять-таки, в основном это умение тренируется в молодом возрасте. Взрослому нужно очень осторожно подходить к таким тренировкам.
- Поздравляю, Елена! Несколько главных вещей, которые бы вы сказали себе девятнадцатилетней?
pashabum
- Верь в себя! Ты можешь больше, чем сама о себе думаешь! И наслаждайся своей жизнью, каждым мгновением.
- Елена Михайловна, ваш лучший сезон был с Королькевичем и вообще вся команда бежала очень здорово в тот сезон. Не пытались вы командой вместе с Владимиром Михайловичем попытаться договориться снова о сотрудничестве, ведь именно его методики тренировок вывели женский украинский биатлон в плане хода на новый уровень?
valentin94 (Днепр)
- Не все можно говорить. Есть много моментов, которые влияют на те или иные решения как федерации, так и министерства. А также решение людей, которых приглашают. Поэтому ваш вопрос останется без ответа.
- Поздравляю, Елена. Бывает, что спортсмен чувствует усталость от сильной тренировочной нагрузки и во время соревнований показывает противоположные результаты от ожидаемых.
AZAY
- Конечно, бывает. Наука говорит, что пик формы - это один день в году, еще один может быть немного меньший (в нашем случае летом). Учитывая наш календарь соревнований, на пик формы мы выходим соревнованиями. А каждый старт - это полное истощение организма. Чтобы все выдержать, летом работы еще больше. Также на первом снегу. Поэтому, бывало, когда в начале сезона я чувствовала себя очень загруженной, то и до конца триместра было трудно дотянуть. Лучше не попадать в такие ситуации. Спортсмен не робот, тренер тоже. Реакции организма могут меняться, поэтому так важно, чтобы тренер умел быстро реагировать и вносить коррекцию в подготовку спортсмена. А это сделать не так легко, как кажется. Поэтому бывают сбои, бывают неожиданные результаты, и бывают неожиданные победы))
- Госпожа Елена, не секрет, что многие лыжники переходят в биатлон, скажите, пожалуйста, трудно научить уже взрослого человека стрельбе и не потерять при этом его скоростные качества, все же хороший стрелок - это врожденное качество и оно зависит исключительно от таланта человека?
Noname (Київ)
- Действительно очень многое зависит от таланта к стрельбе. Кто-то и с «закрытыми» глазами стреляет 0, а кто-то тренажерит часами ради такого результата, а кому-то даже это не помогает. Поэтому все индивидуально. А то, что лыжник теряет в скорости, я думаю, зависит от тренировочного процесса. Ранее этот спортсмен 100% тренировочных часов уделял развитию своей функции (максимально обобщаю для понимания), то в биатлоне 30-50% времени, особенно летней подготовки, используется для работы с винтовкой. Поэтому лыжники быстрее биатлонистов.
- Здравствуйте, Елена.
Можно ли существенно уменьшить время пребывания на рубеже(улучшить скорострельность, уменьшить подход, выход с рубежа)? Или опытным спортсменам уже тяжелее это сильно улучшить?
mj0 (Київ)
- Сейчас тенденция скорострельности, то же и с прохождением всего огневого рубежа. Я не думаю, что опытный спортсмен может много выиграть на этом промежутке. Он и так быстро работает. Я не видела, чтобы кто-то из спортсменов медленно доезжал до коврика или от него. Время максимально экономится. Конечно кто-то стреляет быстрее, кому-то, сколько бы ни работал над скорострельностью, это не удается. Но точно каждый спортсмен постоянно работает над точностью с минимальными затратами времени.
- Неудачную стрельбу команды на первом этапе связывали с тем, что в этом году в межсезонье в Сянках подход к рубежу легче. Подъемов нет... но разве в тренировках нельзя искусственно "усложнять" условия стрельбы: например, подходить на более высоком пульсе, чтобы потом в соревновательном режиме было "проще" справляться?
mj0 (Київ)
- Поверьте, именно этим мы и занимались. Мы «выжали» максимум из того, что можно было на тот момент. Для примера, я делала максимальную скоростную работу, асфальтовый круг 900м. Единственный маленький подъем, на который запрыгиваешь в несколько шагов. Даже если проехать 2 таких круга мой максимальный пульс едва доходил до 180, в Контиолахти или Оберхофе этот показатель 190. 10 ударов, вроде бы и не много, а на скоростной работе это чувствительно, на стрельбе тем более. И если бы мы не ускорялись на дороге или равнине, это невозможно приравнять к работе на подъемах. Тот кто ходит ежедневно пешком на 5-й этаж настолько привыкает, что и не устает. А тот, кто поднимется с непривычки будет трудно дышать и почувствует боль в ногах. Ведь будут работать мышцы, которыми он не пользуется при ходьбе по равнине. Это не высшая математика. Это обычная физиология. И чтобы зимой быстро бегать по рельефным трассам, нужно готовиться летом. Альтернативы нет.
Ответы записал Евгений Тарасенко
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Комментарии (Всего: 39)
|
[ 1, 2 ]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оценки в последней гонке
|
|
|
|
|
|
| Яка, на ваш погляд, має бути доля турніру прогнозистів в наступному сезоні? |
| |
|
Провести конкурс, як зазвичай
|
355
|
|
Провести конкурс, але зі значною кількістю вирахування найгірших гонок
|
|
121
|
|
Не проводити конкурс, оскільки не можливо створити рівні умови учасникам
|
|
36
|
| |
| проголосовать |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
