.gif)
|
|
2019-05-24 08:30 | Богдан Цымбал: Биатлон - это школа выживания
|
|
|
|
 В прошлом соревновательном сезоне Богдан Цымбал провел последние зимние старты на юниорском уровне. В сезоне 2018/2019 21-летний парень успел испытать свои силы как на кубке IBU, так и на юниорских соревнованиях. О разнице между этими двумя стартами, тренировках с национальной сборной, детских страхах и планах на сезон читайте в беседе нашего корреспондента с Богданом.
Богдан, анализируя предыдущий сезон, что удалось лучше, а что хуже?
Как по мне, у меня неплохо получилось ходом, особенно после Нового года. Мне понравились мои кондиции, как я выступал на юниорских стартах: весь чемпионат мира, юниорский кубок, Европу. Именно на этих стартах мне понравилось, как я отработал, особенно ходом. Мне не понравилась моя стрельба. Даже не объясню почему, не знаю причины, не смог ее найти. В основном, наверное, из-за психологии. Вот знаешь, побежал, а о стрельбе забыл... Возможно так, ну не могу объяснить ...
Ты начал сезон на Кубке IBU, а дальше продолжил выступать на юниорских стартах. Сравни эти два уровня.
Если честно, взрослые соревнования сложнее. На самом деле, я был готов к результатам, которые меня не радовали бы. Но, честно говоря, надеялся на худшие показатели и позиции в финишном протоколе (смеется). Юниоры и Кубок IBU - это два совершенно разные старты. Это как Кубок IBU и Кубок мира - совсем другой уровень. На Кубке IBU уже не дети, уже мужики, которые борются за что-то. Они очень сильно мотивированы: как материально, так и морально, и психологически. Они хотят быть лучшими. С мужиками сложнее. Но, я думаю, в этом году, если все нормально, то буду бороться, и постараюсь попадать в очки. Не говорю, что буду выигрывать, ничего не могу обещать. Кто его знает, как пройдет подготовка, как пройдет начало сезона. Главное, чтобы не было никаких проблем со здоровьем, и если все нормально - буду пытаться бороться за очки в каждой гонке.
Какая гонка в прошлом сезоне тебе запомнилась больше всего?
Конечно же, запомнился спринт на юниорском чемпионате мира (на ЮЧМ в словацком Брезно-Осрбли Богдан финишировал четвертым - прим. автора). Честно, я не ожидал от себя такого (смеется). Знаешь, даже не то, что не ожидал... Просто сошлось много факторов. Во-первых, сервис сработал хорошо, ооочень хорошо! Так как был дождь, то лыжи очень много решили, и когда я ехал, у меня было такое ощущение, что я ехал не по воде, а по глянцу. Во-вторых, была идеальная трасса. Она была идеально укатанная, и лыжи очень хорошо ехали. В-третьих, я, само собой, хорошо пробежал предыдущие гонки: индивидуалку и эстафету. Увидел, где проигрывал больше, увидел свои ошибки, когда ехал за чехом Ствртецки. Я действительно нашел те ошибки, которые допускал в прошлых гонках, где я много терял. В спринте на последнем круге все эти ошибки искоренил и исправил. И, в результате, там, где я наибольшее количество времени проигрывал - там и выиграл. Это было очень-очень неплохо, даже приятно, так как я выходил с рубежа с одними результатами, а по трассе мне сказали совсем другие цифры! А когда заехал на финиш и увидел, что сократил отставание на 10 секунд от лидера, то эмоции были только одни: «ВАУ!» (смеется). В общем, мне понравилось.
Насколько для тебя является важным тренироваться со старшими и более опытными спортсменами?
Я уже второй год подряд провожу подготовку с основной сборной. Мне классно, очень нравится. Здесь есть у кого учиться, здесь есть с кем работать, здесь есть люди похожие по телосложению, с ними можно работать вместе. Именно здесь я узнал очень много нового, ведь из юниоров я сразу пришел в национальную сборную. Это - небо и земля, два совершенно разные уровня, как будто ты сидел на земле, и затем внезапно встал и тебя посадили на трон (смеется). Эти два года я учусь, стараюсь быть губкой - все впитывать, чтобы не потерять те знания, которые только что получил. Здесь очень сильные спортсмены. Вот Дима - чемпион мира! Это невероятное достижение, ведь это первый чемпион мира в нашей стране! Приятно было наблюдать, как он тренировался, и затем увидеть результат его работы. Здесь классные люди, хорошая атмосфера, прекрасный тренерский состав, все друг друга понимают и поддерживают. Все классно, и, главное, всегда с улыбкой. Да, трудно, но с улыбкой :)
Какой у тебя любимый вид тренировки?
В принципе, такой тренировки нет. Мне нравится много работать. Я все время работаю, работаю, работаю. Да, могу немного поныть, сказать что устал, но на самом деле это так, просто слова. Конечно, я устаю, но повторюсь: мне нравится работать, нравится приходить без задних ног, падать на кровать и лежать. Иногда, есть даже не могу, потому что не могу отойти от тренировки.
Например, в прошлом году мне очень понравился сбор в австрийском Обертиллиахе. Он был «ударным». Там было очень много тяжелых велосипедных тренировок, было много кросс-забегов. А в конце - контрольная гонка, на которую просто не осталось сил. Можно сказать, что «умер» за сбор, ведь не до конца мог тренироваться с ребятами, которые выше меня по уровню. Это и Пидручный, и Прима, и Семенов, даже Ткаленко и Тищенко, ведь они старше меня. И я не то, что не мог, просто не было сил. Поэтому могу выделить не тренировку, а целый сбор, который мне больше всего запомнился, и который мне очень понравился. После того сбора, мы немного отдохнули и поехали на ЮЧМ, где я уже планировал завершать юниорскую карьеру, и так красиво все получилось, но ... не закончил (улыбается) (в чешском Нове-Место Богдан финишировал вторым: не получилось закончить юниорскую карьеру, потому что увеличили юниорский возраст - прим. автора).
Как проходит твой свободный день во время тренировочных сборов?
Никак, сплю (смеется). Восстанавливаю силы. :) На самом деле, летом если и есть свободное время, то только после ужина. Когда появляется другое свободное время, я дальше работаю. У меня есть винтовка, есть возможность сделать тренаж или какую-то другую работу, например, заполнить дневник. Да, могу пойти прогуляться, поговорить с родными. А потом уже вечер, и пора спать, потому что у нас очень ранний подъем, в принципе, как и всегда. Хотя, мы с ребятами уже привыкли ложиться рано, максимум в 22:30, чтобы выспаться и уже в 6:30 быть готовым к новому тренировочному дню. Нужно выспаться, ведь если я не высплюсь, то считай, что день пропал.
С кем из ребят больше общаешься в сборной?
Хорошо общаюсь со всеми. Я из тех людей, которые со всеми ребятами поддерживают коммуникацию. Стараюсь влиться в компанию, как могу. Главное - быть собой!
Ты в биатлоне уже достаточно давно. Можешь сказать, что именно тебе дал биатлон?
Да, я уже давно занимаюсь, лет 10. На самом деле, биатлон дал мне очень много. Ранее, у меня было очень много страхов. Мне было 11 лет, когда я пришел в биатлон. Тогда не мог переодеться в комнате, потому что стеснялся. Я стеснялся рассказывать стихи, боялся животных, темноты и очень многих других вещей. Но биатлон меня воспитал, я преодолел себя. Биатлон - это школа выживания. Я преодолел все свои страхи, ведь если они будут, то не будет результата. Это как гонка, как финишном круге: если ты себя не преодолеешь, то у тебя ничего не получится.
Если бы была возможность бегать все время только одну гонку, какая бы это была гонка?
Точно - не индивидуалка, это не мое. Мне нравится масс-старт, но на международном уровне я его никогда не бегал. Не знаю, как это. На уровне ЧУ - да, бегал. Мне нравится. Люблю контактные гонки, в том числе и пасьют. Но, я заметил, что именно спринт - моя гонка. Во время этой гонки я могу работать на все 100%, выкладываться до конца. Например, в сезоне 17/18, мне не хватало сил на 10 км, но сейчас хватает. Теперь я могу грамотно разложить их на всю гонку.
И, напоследок: какие у тебя цели на сезон?
На самом деле, хочу стабильно попадать в очки на Кубке IBU, чтобы не выпадать, чтобы все было четко. Хочу стабильности, в том числе и на огневом рубеже, ведь если есть стабильность - будет результат. Конечно, хотелось бы дебютировать на Кубке мира. Если будут хорошие кондиции, то почему бы и нет? С чего то же надо начинать. Зимой мне будет 22 года. Это уже солидный возраст. Некоторые люди в этом возрасте уже становятся чемпионами на взрослом уровне. Понимаю, что это индивидуально, не каждый человек этого может достичь в столь раннем для биатлона возрасте, но... Если хочешь чего-нибудь добиться, нужно уже пробовать, попадать на взрослые соревнования и закрепляться в основе.
Богдан, спасибо тебе за разговор! Желаю успехов в новом сезоне. Не болеть и проявить себя наилучшим образом. И, конечно же, уверенно иди к поставленным целям!
Спасибо! Я буду стараться!
Беседу вел Николай Костырко
|
|
|
